Tillbaka med qigong 

Det har just ringt in på Sankt Petriskolan i Malmö. Elever och lärare skyndar i korridorerna. mm Men i gymnastiksalen andas det lugn och harmoni. Sju kvinnor står i en ring med var sitt utsträckt ben och vickar på tårna. De lyfter armarna över sina huvuden. Det är lite si och så med balansen, och det fnissas lite. 

   Kerstin Hedberg leder deltagarna in i nästa rörelse som utförs under stor koncentration. Varje onsdagsmorgon hörs hennes nästan meditativa stämma i den skolbyggnad som hon bara för några år sedan vägrade att gå nära. 

   Året var 1996 och en äldre lärarkollega stannade Kerstin i korridoren. Han tog henne i armen, såg henne i ögonen och fällde den utlösande frågan ”hur är det egentligen”. Orden fick Kerstins väl uppbyggda fördämning att brista. 

   – Allt bara rasade för mig och jag började störtgråta. 

   För första gången i sitt liv blev Kerstin sjukskriven. Hon gick hemma i en månad med sömntabletter och antidepressiv medicin för att komma ur svackan hon hamnat i. 

  – När sjukskrivningen var slut så trodde jag att jag hade haft min kris och äntligen kunde återvända till det normala. Men det var bara förrätten. 



Kerstin Hedbergs svacka visade sig vara en ordentlig grop. Hennes väg tillbaka skulle bli långdragen och full av överraskningar. Tre gånger försökte hon återgå till jobbet som bildlärare. Men efter varje misslyckande och en allt mer ångesttyngd ryggsäck blev hon mer och mer nedbruten. 

   – Det var en stor sorg att inse att det kapitlet var avslutat. Men det var först när jag insåg det som jag kunde gå vidare till annat, säger Kerstin vars Yin- och Yang-örhängen vittnar om vilken väg hon sedan började vandra. 

  Det var en väninna till Kerstin som för fyra år sedan såg en annons om en ”prova-pådag” i friskvård och fick henne med på det. – Efter den dagen var jag frälst! För första gången kände jag mig hel, säger Kerstin. 

   Hon hoppade snart på en termins utbildning till avspänningspedagog som hon betalade ur egen ficka. Styrkt i både kropp och själ kände Kerstin att hon vågade föreslå arbetsgivaren att bekosta en ettårig friskvårdsutbildning. Hon blev glatt överraskad när beskedet kom att utbildningsförvaltningen och försäkringskassan tillsammans stod för kostnaden. 

   Så här i backspegeln kan Kerstin se vad det var som orsakade hennes kollaps. 

   – Jag var oftare på jobbet än hemma med familjen. Hade jag feber gick jag till skolan ändå. Tappade jag rösten skrev jag vad jag ville ha sagt på tavlan. Det var så klart en ohållbar situation. Men jag älskade ju mitt jobb och mina elever och trodde att jag var oumbärlig. 



Sedan hösten 2003 arbetar Kerstin halvtid som friskvårdspedagog inom Malmö utbildningsförvaltning. Hon har qigongkurser, promenadgrupper och meditation för sina gamla lärarkolleger. Gymnasieläraren Christina Ericson är en av dem som har varit med på qigongträningen ända sedan starten. Trots att Christina gick i pension förra året är hon uppe med tuppen en gång i veckan för att ta sig till sin gamla arbetsplats för att träna. 

   – Förutom att jag kommer i balans för dagen och mjukar upp mina leder så är det ju jättetrevligt att träffa mina gamla kolleger! Detsamma gäller för Kerstin Hedberg som i dag är sjukskriven på halvtid men siktar på att jobba heltid i framtiden. 

   – Numera skyndar jag långsamt och lyssnar till mitt inre. Det får komma när det kommer!

LEILA RUDELIUS